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颈椎腰椎病 坐出来的富贵病

发布日期:2019-10-03 16:55 信息来源:作者: 访问次数:

颈椎腰椎病 坐出来的富贵病

现在的人患颈椎病腰椎病的人数比以前增加了好几倍,不少有现代文明病因素,如打电脑、开车等等。一句话,那都是坐出来的。要想预防颈椎病腰椎病的发生, 好不要坐着超过两小时。 颈椎病腰椎病是坐出来的 中医医生尝试用整体的观念去看待颈椎腰椎

 

现在的人患颈椎病腰椎病的人数比以前增加了好几倍,不少有‘现代文明病’因素,如打电脑、开车等等。一句话,那都是坐出来的。要想预防颈椎病腰椎病的发生,较好不要坐着超过两小时。

颈椎病腰椎病是坐出来的

中医医生尝试用整体的观念去看待颈椎腰椎病。就像一棵大树,树根不歪,那它树干就不可能是歪的。颈椎病腰椎病也是一个原理。颈椎韧带起自胸廓,并以腰椎为基准,这两个地方出问题了才导致颈椎出现病变,因此治疗颈椎病要向胸椎、腰椎入手。

而胸椎、腰椎的病是坐出来的。婴儿的脊椎是直的,待他会坐,就发现其脊椎便弯了些许,再到会行走时,脊椎便又弯了些。成人也是如此,坐时脊椎会比走时直,但坐久了,韧带会粘连,站起来时无法复位,这就导致了骨关节移位,继而引发腰椎病,如腰椎椎间盘突出等。有些医生认为是腰椎椎间盘突出导致骨关节移位,其实刚好相反。所以只要 脊椎的生理弯曲度恢复,腰椎病就不会复发。

颈腰痛疾病主要原因是长期久坐,导致脊椎骨、关节错位,力学紊乱造成的。无论什么治疗方法,只要你能 脊柱恢复原来的生理解剖关系,也即是要复位, 脊柱“对位、对线、对轴”,疾病才能康复,并不会复发。

七成白领脊椎有问题 此类人群易患颈椎病腰椎病

研究发现,人类是儿童时期从坐、站立、行走才出现腰椎向前、颈椎向前的弯曲。这种生理弯曲的形成,是起于所有腰椎前缘、止于股骨的腰大肌的作用力。

现代人经常坐,尤其办公室白领,一坐便是好几个小时,因此颈椎腰椎病的发病比以往高出好几倍。北京的老年人47都患有脊椎病,现在这病已经越趋年轻化了。在,有5000万人因脊椎问题而上不了班。目前广州的办公室一族,起码有七成人脊椎多少有点问题。

如何缓解脊椎问题,医生支招:不要保持坐姿超过两小时,每隔两小时就站起来运动一下身体。做做扩胸运动、跨步运动,或者简单散散步,也是对脊椎恢复生理弯度有好处的。现在很多女孩子为‘寒背’而烦恼,其实多做扩胸运动也是能 腰杆挺直的。

脊柱侧弯男女比例15

青少年特异性脊柱侧弯症(或称侧凸症),是严重威胁青少年健康的疾病,据资料报告,发病高达千分之七,且多发生于女孩子。

有人怀疑中医治疗青少年脊柱侧弯症是否有效?对表现为胸椎侧弯为主的青少年特发性脊柱侧弯症,应根据维系腰椎运动力学的前后左右的四维肌力,来加以纠正。治疗青少年脊柱侧弯症,中医与西医并重。

腰酸背痛腿抽筋,越来越多的年轻人却提前感受着这种感觉,特别是久坐办公室的白领们,对着电脑,吹着空调,正是颈、腰椎病所侵袭的对象之一。

颈椎出现病变,较初表现在疼痛,外表上看来,会形成驼背。但随着脊椎的病变,可能对人体产生更为严重的影响。医生指出,颈椎受损会导致动脉受到影 响,造成血流不足, 血压升高,从而引起头痛、头晕、耳鸣等症,引起记忆力衰退。若是背部这一截脊椎出现问题,则会压迫到胸椎间附近的神经,造成心脏病 变,血压不正常。再往下腰椎出现问题,则引起气管的病变。

按摩可以缓解疼痛,但脊椎的纠正需长时间的坚持,有驼背困扰或疼痛者就可选择瑜伽作为长期的治疗与舒缓的方式。“瑜伽本身许多动作对脊 柱会有拉伸舒展的作用,还有专门的脊椎康复理疗的课程。”玛亚瑜伽的周燕教练介绍,瑜伽的某些动作可扩展背区域放松肩关节, 脊柱周围的肌肉受到挤压按 摩,增加背部肌肉群的力量, 背部肌肉群更富有弹性。另外,还可刺激到由脊椎分支出去连接全身各部位的32对神经。瑜伽的动作可增强血液循环,滋养到脊椎 的神经,对于驼背、肩周炎、腰部神经痛等具有较好的效果。

瑜伽的训练需接受专业的指导,但周燕教练也介绍了一些在家就可做的动作。不过该套动作需要家人配合,可根据自身的条件量力而为,长期坚持并注意姿势的正确,便可有效地纠正脊椎。





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