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鼻炎源自过敏 中医调养有方

发布日期:2019-08-09 17:19 信息来源:作者: 访问次数:

鼻炎源自过敏 中医调养有方

发布日期:2010-06-03 来源:成都博爱医院 责任编辑:boai2 [我要咨询][我要预约]
当你突然鼻痒,连续不断打上十个、数十个喷嚏,流大量清水样涕,鼻塞,就得当心了,你患的不是普通鼻炎,而是过敏性鼻炎 鼻炎虽不是什么大病,但也影响生活。其中有一类反反复复总不好的鼻炎是由于过敏引起的,这一点很容易被大家忽略。 当你出现频繁而剧烈

当你突然鼻痒,连续不断打上十个、数十个喷嚏,流大量清水样涕,鼻塞,就得当心了,你患的不是普通鼻炎,而是过敏性鼻炎
鼻炎虽不是什么大病,但也影响生活。其中有一类反反复复总不好的鼻炎是由于过敏引起的,这一点很容易被大家忽略。
       当你出现频繁而剧烈的喷嚏、流清涕时,就当注意自己是不是患了过敏性鼻炎了。俗话说未病先防,平时要注意调养和防范,配合中医调养,降低敏感度,别让过敏性鼻炎找上你。
       ★保持室内清洁 经常通风
        过敏性鼻炎多由尘螨、霉菌引发,经常用湿抹布或吸尘器清除室内灰尘及换洗暴晒衣服、被褥,对防止尘螨、霉菌的生长繁殖十分重要。晴天要经常打开门窗、保持通风干燥,阴雨天较好 空气湿度降到50以下。
       ★防寒保暖勤加衣
        过敏性鼻炎患者多阳气虚弱,比较畏冷,故冬天应注意多穿衣服防寒保暖,防止受凉感冒。夏天在空调环境时间不宜过长,电扇不宜直吹。
锻炼身体防过敏
       持之以恒的体育锻炼可增强体质,对预防过敏性鼻炎有积极作用。
       1.慢跑 慢跑较好在早上进行,每次15~30分钟。跑后配合冷水浴或温水浴效果更好。其他游泳、太极拳等效果也不错。
       2.冷水浴或温水浴 冷水浴可增加人体的耐寒性,改善过敏体质,贵在坚持。不能进行冷水浴,可改用冷水洗脸和泡双足来代替。
       合理饮食 注意宜忌
       ★禁吃的食物
       1.牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
       2.冷饮 过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。
       3.刺激性食物 如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。
       4.人工色素及香草醛等食物添加物。
      

 

 





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