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红色蔬果养生效果好

发布日期:2019-10-02 17:03 信息来源:作者: 访问次数:

红色蔬果养生效果好

西瓜 西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。 樱桃 新鲜樱桃,色泽艳丽,质感丰实。它的铁含量尤其高,每百克可达 6 8 毫克,具有促进血红蛋白再生及防癌的功效

西瓜

西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

樱桃

新鲜樱桃,色泽艳丽,质感丰实。它的铁含量尤其高,每百克可达68毫克,具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

草莓

吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡510分钟,后再用凉开水浸泡12分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的鲜维生素丸吃下。

莲雾

莲雾是一种很好的润肺剂。民间有吃莲雾清肺火之说。人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。





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