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性生活时间短的调理方法

发布日期:2020-09-24 14:10 信息来源:未知作者:管理员 访问次数:

  男的床上功夫好不好厉不厉害是让男性自豪和自卑的事情,自豪的是时间长,自卑的是时间短。那正常男性性生活时间应该是15-20分钟还有时间更久的,那有的男性朋友时间短,老是感觉进去就想射。导致男性性生活时间短的原因有很多比如手淫引起的、包皮过长引起的、还有就是男科疾病引起的。所以当我们出现时间短很快就想射精的一定要去医院先检查,在对针对病因治疗。

  性生活时间短怎么调理

  1、避免辛辣刺激,戒烟、戒酒

  餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。

  2、应保持平稳的情绪

  陕西远大男病专科医院医生提醒:性生活时间短的原因与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致性生活时间短。房事前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致性生活时间短。动作幅度过大,增强刺激强度,常加速精,所以要双方合作。

  3、应积极参加体育锻炼

  多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治性生活时间短。

  性生活时间短怎么办

  1、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力、性交时思想要集中、特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、节房事,戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致性生活障碍的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治性功能障碍的有效措施。

  男性对于性生活时间短一定要早日预防,避免症状产生而追悔莫及。男性想了解更多知识,可以点击在线预约挂号,和医生一对一详谈,24小时免费在线挂号。




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