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威胁肾脏的四个生活习惯,你知道吗?

发布日期:2014-10-17 09:54 信息来源:作者: 访问次数:
  有人把肾脏比作是身体的“净水机”,因为肾脏每天为我们人体过滤和清洁血液,把有益于身体的东西留在血液中,让身体代谢出来的废物排出体外。同时,肾脏也被比作是人体的“化工厂”,它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞等。朋友们别看肾脏功能这样强大,可它却是一个脆弱的器官。

  在人们的生活中,往往有些习惯威胁到了自己的肾脏而不自知。都有哪些呢?西安远大医院肾病医生指出以下这些习惯威胁到了人们的肾脏。

  一 不爱喝水

  好多人嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

  二 口味偏重  如果每天摄入太多盐,就会加重肾脏的负荷,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。

  三 爱喝酒

  很多人都很爱喝酒,都嚷着“今朝有酒今朝醉”。其实少量的饮酒时有助于人体健康的,但是大量饮酒或者酗酒就会伤害肾脏。如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝酒,会 尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

  四 摄入肉类过多

  肉类摄取量过多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应根据饮食习惯酌情加减, 饮食均衡。

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