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肾结石患者的补钙建议

发布日期:2014-10-17 09:54 信息来源:作者: 访问次数:
  很多人认为有肾结石的人不能补钙,其实不是这样的。

  西安远大医院医生介绍,据肾结石患者在饮食中补钙与肾结石发生的风险进行的调查研究结论显示:多吃富含钙质食物比少吃钙质食物者,相对不容易患肾石症。

  由于肾结石的主要类型如草酸盐结石、尿酸盐结石、磷酸盐结石等,都含有不同成分的钙盐,因此,不少人把避免食用高钙食物或要防止血钙过高,尿钙过高,列为预防肾结石病菌一个重要措施。

  草酸钙在结石形成中所起的作用,是普通钙的6-15倍。要预防肾结石,应该是减少草酸食物的摄取。

  肾结石主要是草酸摄入过多,在泌尿系统排除时与钙结合而形成结石。防治肾结石的关键是减少摄入草酸含量较高的食物,如菠菜、竹笋、苦瓜等。这些食物在做菜时应焯一次,尽量去除草酸成分后食用。

  其实,一般膳食中钙的摄入量是不足的,应当增加钙的摄入,钙在消化道内堆积,与草酸形成草酸钙排出体外,可以减少草酸的吸收,也就是减少了肾结石的发生。

  另外,也不要过多的补充钙。虽说补钙不可过量,但是我们必须清楚,缺钙依然是导致包括骨质疏松在内众多疾病的元凶,所以老年人不是不能补充钙剂,而是不能过度补钙。主张饮食补充同时提高钙吸收更为重要。

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