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如何给自个的肾脏排毒呢?

发布日期:2014-10-17 09:54 信息来源:作者: 访问次数:
  如果你出现了下列的情况,那么你要注意你的肾脏受否存在过多的毒素了。

  1、容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。

  2、月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。

  3、水肿。肾脏管理体内的液体运行,肾脏堆积毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。

  西安远大医院医生建议:出现上述的情况应该给自身的肾脏排排毒了,那具体要怎么给肾脏排毒呢?

  1、肾脏 适合的排毒时间为早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来 好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

  2、按摩排毒:涌泉穴

  涌泉穴,是人体 低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。

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