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对预防男性前列腺炎有帮助的食物有哪些

发布日期:2019-01-18 10:48 信息来源:未知作者:管理员 访问次数:
  男人应该及时补充身体所需的锌,以预防前列腺炎。多吃深海鱼类可以降低前列腺炎的风险。定期吃三文鱼可以预防前列腺炎。韭菜能补肾壮阳,提高性生活质量,预防前列腺炎。多吃绿叶蔬菜对预防前列腺炎非常有益。西安远大男科医院的医师为大家具体介绍哪些食物可以预防前列腺炎?
 
  牡蛎:中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,女性则为11.5毫克。这是因为男性*里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌不仅是雄性激素合成的必需品,同时也负担着保护前列腺的重任。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌,是保护前列腺的最佳食物之一。
 
  三文鱼
 
  富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。
 
  蘑菇:研究发现,蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞,防止包括前列腺癌在内的多种癌症。
 
  韭菜
 
  韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,能有效预防前列腺炎,前列腺增生,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助治疗前列腺炎佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。
 
  温馨提示:坚持多样化饮食的原则,需要补充身体所需的锌,并适当锻炼,调节精神状态,可以有效预防前列腺炎的发生,韭菜和蘑菇可以起到预防前列腺炎的作用,适当锻炼可以有效预防前列腺炎,定期吃牡蛎和三文鱼,可以降低前列腺炎的发生可能性。



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