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男性不育在饮食上吃哪些食物比较有帮助

发布日期:2019-08-12 10:55 信息来源:未知作者:管理员 访问次数:
  男性不育在饮食上吃哪些食物比较有帮助,男性不育的原因往往与精子质量、数量和活动能力有关。只有健康的、正常的精子和卵子结合才能孕育出好的受精卵。
 
  一旦男性精子异常,特别是精子受损,就会导致男性不育。所以男性要保护好自己的精子,西安远大男性医院列举出几种对男性不育有帮助的食物。
对男性不育有帮助的食物
 
  1、男性不育患者饮食中多吃高蛋白和精氨酸:食物如肉类、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、家禽、蛋类、鱼类、豆类制品都是高蛋白食品,而鱼、鳗、海参、豆制品、瘦肉、筋都是含精氨酸食物。男性不育患者多吃野味、鱼类等水产品,如麻雀、野鸭、山鸡、野兔、鸽子、乌鸡、猪肉、牛肉春鸡、各种鱼类、甲鱼等。
 
  2、男性不育患者在饮食中可适当吃一些含激素丰富的食物,如:摄入羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、牛鞭等,可促进细胞分裂和成熟,有利于精子发生。多吃绿色蔬菜和鸡蛋,绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。
对男性不育有帮助的食物
 
  3、男性不育症患者应在饮食中加入矿物质,特别是增加人体睾丸微量元素的摄入,前列腺、精囊本身含有非常高浓度的锌,锌长期摄入不足,会引起精子稀少和睾丸萎缩。高锌食物主要是贝类,如牡蛎含锌最多,可多吃。病人必须多吃海鲜,海鲜富含锌。黄鳝、泥鳅、鳗鱼、鱿鱼、章鱼、鱿鱼、海参等食物中所含的大量赖氨酸和锌,是精子形成的重要组成成分。锌是男性体内不可缺少的微量元素,如果缺乏锌会导致性欲低下,精子减少甚至阳痿。
 
  4、男性不育患者饮食中必须摄入充足的维生素,因为维生素可以提供精子的原料,促进精子的产生,保持性器官免受损伤。其中维生素E对精子的产生最重要。



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